体操(エクササイズ)について

  

当院のエクササイズについて

当院のエクササイズはBCエクササイズを基本としてお伝えしております。

自然の調和のとれたとは、太陽、地球、月の影響から季節や潮の満ち引きが関係するように身体にも影響があります。その影響を対応し調和を取りバランスを整えます。

大きく分けると下記の2種類になります。

太陽鼓動 (地球の動きと生体リズムを同期化) 身体を動かすエクササイズ
太陰鼓動 (月の動きと生体リズムを同期化)  呼吸を中心に行うエクササイズ

鼓動とは、内面に潜むものが、活力を得て動き出すことを意味します。

詳しい内容に関しましては当院までお越しください。

身体は必ず変わります。